Mittwoch, 16. Februar 2011

Gesund und fit- Wasser ist Leben – Trinken Sie sich gesund und fit!

Es ist ein Fakt: Mehr als die Hälfte des menschlichen Körpers besteht aus Wasser, bei Säuglingen sind es sogar 75 %. Zieht man in Betracht, dass wir täglich mindestens zwei Liter dieses kostbaren Stoffes über die Urinausscheidung, den Schweiß und die Atemluft verlieren, so ergibt sich daraus, wie grundlegend wichtig die ausreichende Flüssigkeitsaufnahme ist: Mindestens zwei, besser noch zweieinhalb Liter pro Tag sollten es schon sein, wenn der Stoffwechsel ungestört arbeiten und die Körperchemie intakt bleiben soll...

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