Wer das erste Mal in den Genuss des Saunierens gekommen ist, und seinen Körper an die hohen Temperaturen gewöhnt hat, wird es nicht mehr missen wollen. Eine Wohltat und Entspannung für Körper und Seele. Anfangs wird dieses Wechselspiel, aus der heißen Sauna unter die kalte Dusche zu gehen, im wahrsten Sinne des Wortes atemberaubend sein. Bleiben Sie bei den ersten Besuchen nicht länger als 10 Minuten in der Sauna und ruhen Sie sich anschließend 15 Minuten im Ruheraum aus. Danach wiederholen Sie die Saunagänge zwei Mal. Dazwischen wieder eine Ruhepause einlegen...
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