Donnerstag, 3. März 2011

Gesund und fit- Die ersten wärmenden Sonnenstrahlen

Es ist bereits zu spüren, dass der Frühling naht. Neue Energien werden wach. Die Vögel zwitschern, und Sie freuen sich über jeden Sonnenstrahl. Die Lust hinaus in die Natur zu wandern, die ersten Blüten zu entdecken, ist ein Erlebnis. Sie wollen sich endlich wieder aus den dicken Wintersachen schälen und zur leichteren Bekleidung übergehen. Aber ich möchte Sie vorwarnen. Es dauert nur noch wenige Wochen, die Sonne gewinnt an Kraft, wärmt stärker, und die Sonnenstrahlen haben es auf Ihre Haut abgesehen. Auch wenn die Temperatur noch wenig über die 10° hinausgeht, dringen die UV-B-Strahlen, bei längerer Bestrahlung, in die obere Hautschicht ein und Sonnenbrand entsteht...